Теперь ситуация коренным образом изменилась – соки из овощей стали доступными всем желающим и, соответственно, пришло время включить их в свой ежедневный рацион. Сегодня в магазине можно найти вкусные овощные коктейли на основе томатов, свеклы, моркови, тыквы и других полезных овощей.
Исключительно богатый ликопином, бета-каротином и различными минеральными веществами томатный сок – настоящий подарок для нашего организма. При этом в стакане томатного сока всего около 40 ккал.
Свекольный сок полезен для сердечно-сосудистой системы, богат калием, содержит железо и типичный для свеклы бетаин.
Тыквенный сок своим ярким цветом обязан бета-каротину, дарит нам заряд энергии и хорошего настроения. А тыквенная мякоть, содержащаяся в соке, добавит в ваш рацион полезные пищевые волокна, благотворно действующие на пищеварение.
Морковный сок обладает ценными питательными, вкусовыми и диетическими свойствами. Сок "жизнерадостного" оранжевого овоща помогает поддерживать нормальное функционирование иммунной системы и остроту зрения.
Набор полезностей овощных соков впечатляет, не правда ли? Значит, нужно безотлагательно отправляться на поиски овощных коктейлей в ближайший супермаркет. Удачной охоты и приятного сокопития!
